سلامت

خواص شاهدانه برای سلامتی

خواص شاهدانه برای سلامتی

اگر شاهدانه را به صورت روزانه مصرف میکنید بهتر است بدانید که بخش بزرگی از نیاز بدنتان به مواد مغذی را تامین کرده اید. در این مقاله میخواهیم به خواص شاهدانه بپردازیم. به گزارش بهارنو به نقل از مجله زیبایی ؛ اگر به دنبال بهبود هضم، ایجاد تعادل در هورمون‌ها و بهبود متابولیسم بدن خود هستید، شاهدانه می‌تواند یک ماده غذایی عالی برای شما باشد. برای مدت طولانی خواص و مزایای دانه شاهدانه نادیده گرفته می‌شد زیرا بیشتر افراد آن را مرتبط با انواع...

ادامه مطلب

از کدام رژیم معروف دنیا پیروی می کنید؟!

از کدام رژیم معروف دنیا پیروی می کنید؟!

سریعترین رژیم برای لاغری چیست؟ در این مقاله میخواهیم برخی از بهترین رژیم های لاغری دنیا را معرفی کنیم. هر یک از ما، برای لاغر کردن شیوه ای را در نظر می گیریم. یکی از مواردی که برای همه ما مخصوصا خانم های عزیز مهم است، تناسب اندام است. حال اگر شما بخواهید ار رژیمی خاص پیروی کنید، سراغ چه رژیمی می روید! اصلا آیا از انواع معروف رژیم دنیا آگاه هستید! ما در این نوشته می خواهیم شما را با رژیم مختلف دنیا آشنا کنیم. این‌ها شامل موارد زیر می‌ش...

ادامه مطلب

لوسی Loci یک راهکار جدید برای تقویت حافظه

لوسی Loci یک راهکار جدید برای تقویت حافظه

حتما شما نیز با افرادی مواجه شده اید که قادرند بخش طولانی از اعداد یا لیست بلند بالایی از واژگان را به خاطر بسپارند و سپس آن را بیان کنند. حتما در این شرایط با خودتان گفته اید که ای کاش من هم جزو این افراد بودم. اگر چنین است خبر خوبی برای شما داریم. شما نیز می‌توانید جزو این افراد باشید. بر اساس مطالعه جدیدی که انجام شده است یک دستگاه حافظه ساده که توسط افراد در سطح جهانی مورد استفاده قرار گرفته است می‌تواند برای افراد عادی نیز مفید باشد...

ادامه مطلب

چگونه سیگار را ترک کنم؟

چگونه سیگار را ترک کنم؟

بهترین روش برای ترک سیگار چیست؟ اگر یکی از کسانی هستید که تصمیم جدی برای ترک سیگار در سال جدید گرفته است پیشنهاد میکنیم این مقاله را با دقت بخوانید. به گزارش مجله آلامتو به نقل از سلامت ؛ مطمئن نیستید که آیا می‌توان سیگار را ترک کرد یا خیر؟ این ۲۰+ روش را برای ترک سیگار امتحان کنید و گام‌هایی در مسیر زندگی سالم و بدون سیگار بردارید. لیستی صادقانه درباره‌ی علل علایق خود به سیگار تهیه کنید. دکتر دنیل لیبرمن از مرکز درمانی جورج واشنگتن م...

ادامه مطلب

طب سوزنی در 9 مورد می‌تواند به شما کمک کند

طب سوزنی در 9 مورد می‌تواند به شما کمک کند

طب سوزنی کاربردهای زیادی دارد که در این مقاله میخواهیم به 9 مورد از آنها اشاره کنیم. طب سوزنی، یک شکل از طب جایگزین و جزء اصلی از طب سنتی چینی است. با قرار دادن سوزن‌های ریز و نازک در قسمت‌های خاصی از بدن، می‌توان نشانه‌های مختلفی را درمان کرد. اینگونه موارد معمولا برای درمان بیماری‌های مختلف و تسکین درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. طب سوزنی اگرچه به نظر غیر علمی می‌رسد اما امروزه به طور گسترده‌ای پذیرفته شده و از آن استفاده می‌شود. حتی ...

ادامه مطلب

استفاده از رژیم غذایی سالم برای درمان کبد چرب

استفاده از رژیم غذایی سالم برای درمان کبد چرب

علائم اصلی نارسایی کبد سلامت کبد به صورت مستقیم با آنچه میخورید در ارتباط است اگر یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید میتوانید سالها از سلامت کبد خود لذت ببرید و در صورتی که با مشکل کبدی مواجه هستید نیز میتوانید با تغییر سبک زندگی و استفاده از رژیم غذایی سالم به بهبود وضعیت کبد خود کمک کنید. در ادامه با مجله سلامت همراه شوید تا با برخی از غذاهای مفید و مضر برای سلامت کبد آشنا شوید: غذاهایی که بیماری کبد چرب را بدتر می‌کنند: مصرف ا...

ادامه مطلب

علائم از کار افتادن و نارسایی کبد

علائم از کار افتادن و نارسایی کبد

کبد یکی از مهمترین اعضای بدن انسان است که باید در حفظ سلامت آن بسیار کوشا باشیم چراکه نارسایی کبدی میتواند بر روی کل بدن تاثیرات مخربی بگذارد. قبل از هر چیزی اجازه دهید تا با مفهوم نارسایی کبد آشنا شویم: نارسایی کبد چیست؟ کبد دومین اندام بزرگ بدن است و عملکردهای متعدد و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد. کبد، بر روی هر آنچه که می‌خورید و می‌نوشید فعل و انفعالاتی انجام می‌دهد. کبد غذاها و نوشیدنی‌ها را به انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بد...

ادامه مطلب

دیابت چه تاثیری بر روی سلامت کبد دارد؟

دیابت چه تاثیری بر روی سلامت کبد دارد؟

تاثیر دیابت بر کبد انکار ناپذیر است نارسایی کبد چیست یکی از بیماری هایی که خیلی از انسان ها به آن دچار می شوند بیماری دیابت می باشد ؛ این بیماری در سنین مختلف ممکن است گریبان گیر هر انسانی شود ؛ با رعایت کردن در مصرف مواد غذایی و ورزش روزانه می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد. این بیماری بر عضوهای مهم بدن تاثیرات ناگواری خواهد داشت ، خصوصا اگر آن عضو کبد باشد . شاید ندانید که کبد یکی از مهم ترین عضو های بدن می باشد که در صورت اخ...

ادامه مطلب

بهترین درمان های خانگی کبد چرب!

بهترین درمان های خانگی کبد چرب!

درمان طبیعی و خانگی کبد چرب! علائم بیماری کبد کبد چرب بیماری است که در اثر تجمع چربی در کبد به دلایلی مانند اضافه وزن، فشار خون بالا، تغذیه نامناسب، کم کاری تیروئید و … بروز می کند و اخیرا به دلیل سبک زندگی شایع شده است. کبد چرب باید تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرید و درمان شود اما شما خودتان می توانید در خانه به چند نکته مهم دقت کنید و تا حدی این بیماری را تحت کنترل قرار دهید. ویتامین E این ویتامین معجزه می کند. دلیل آن نیز خ...

ادامه مطلب

کبد چرب و راه های درمان آن

کبد چرب و راه های درمان آن

علایم نارسایی کبد کبد چرب چه درمان هایی دارد؟ آیا روش های کنترل چربی کبد را می دانید ؟ کبد عضو بسیار حساس بدن است که مراقبت از آن باید در دستورکار همه باشد. چربی بیش از حد کبد می تواند بسیار خطرناک باشد و مشکلات عدیده ای را بوجود آورد. حال ما در این پست می خواهیم شما را با روش های بهینه محافظت از کبد به روش های مختلف آشنا کنیم. روشهای واقعا ساده ای وجود دارد که می توانید کبد چرب خود را درمان کنید. رژیم غذایی، ورزش و مکمل ها ازین جم...

ادامه مطلب

آنچه که باید در مورد سرطان کبد دانست

آنچه که باید در مورد سرطان کبد دانست

نارسایی کبد همه چیز در مورد سرطان کبد حتی شنیدن نامش خیلی ها را نگران می کند؛ بله سرطان. شاید با انواع سرطان ها آشنایی داشته باشید اما بهتر است بدانید که سرطان کبد اگر بدرستی کنترل نشود می تواند خطرناک تر از هر سرطان دیگری باشد، چون کبد یک بانک ذخیره انرژی است. بهارنو: سرطان‌ کبد عبارت‌ است‌ از یک‌ تومور بدخیم‌ (سرطانی‌) که‌ از بافت‌ کبد منشأ می‌گیرد. در کبد سرطان‌هایی‌ نیز یافت‌ می‌شوند که‌ از نقاط‌ دیگر منشأ گرفته‌ به‌ کبد گسترش‌ ...

ادامه مطلب

بررسی فواید و ضرر خوردن ماهی دوران بارداری

بررسی فواید و ضرر خوردن ماهی دوران بارداری

اگر باردار باشید، ماهی یکی از مهمترین مواد غذایی است که باید از آن، اجتناب کنید زیرا گمان می‌رود که مشکلات مربوط به رشد جنین با قرارگیری در معرض جیوه، مرتبط است. با اینحال یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد، نشان می‌دهد فوایدی که با مصرف ماهی توسط مادر در بارداری بدست می‌آید، ممکن است خطرات مربوط به جیوه را خنثی کند (بی اثر کند). سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و دفاتر بین المللی، در حال بازنویسی دستورالعمل‌ها...

ادامه مطلب

آیا می دانید کدام فرم ابرو برای شکل صورت شما مناسب تر است؟

آیا می دانید کدام فرم ابرو برای شکل صورت شما مناسب تر است؟

اگر هنوز مدل ابروهای خود برای آرایش نوروزی تان را انتخاب نکرده اید پس پیشنهاد میکنیم ابتدا این مقاله را با دقت بخوانید تا بفهمید کدام فرم ابرو برای شکل صورت شما مناسب تر است؟ سریعترین و مطمئن‌ترین راه برای داشتن ابروهایی یکسان که موجب زیبایی چهره میشود استفاده از موچین است. استیو کریستین، گریمور و متخصص ابرو در کلینیک سامرویل در لوس آنجلس میگوید” طبیعتا یک ابروی پرپشت و خوش فرم چهره را جوان نشان می‌دهد”. اما ابروهای خوب به ندرت یک شکل...

ادامه مطلب

سندرم خستگی یک شرایط پزشکی حاد

سندرم خستگی یک شرایط پزشکی حاد

سندرم خستگی مزمن که به عنوان اختلال عملکرد ایمنی بدن نیز شناخته می‌شود یک شرایط گیج کننده پزشکی است که معمولا در زنان ۳۰ الی ۵۰ سال دیده می‌شود. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که این شرایط می‌تواند هر فردی را تحت تاثیر خود قرار دهد. بیش از یک میلیون نفر در ایالت متحده آمریکا تحت تاثیر این سندرم قرار دارند. از آنجایی که علت شناخته شده یا تشخیص خاصی برای این شرایط وجود ندارد، پزشکان معمولا در مورد اینکه سندرم خستگی مزمن(CFS)...

ادامه مطلب

درباره صدمه دیدن زانو و تقویت آن بیشتربدانید

درباره صدمه دیدن زانو و تقویت آن بیشتربدانید

وقتی که شما به طور ناگهانی کاری را انجام می‌دهید به مفاصلتان، به‌ویژه بزرگترین مفصل بدنتان، زانو توجه کنید. هر چه مسن‌تر می‌شویم، تقلیل یافتن لغزندگی مفصل و غضروف‌ در مفصل و سایش موجب التهاب دردناک می‌شود. اگر ما مراقب مفاصلمان نباشیم، آسیب احتمالی و نیاز برای جراحی با افزایش سن و فعالیت زیاد می‌شود. ورزش و تغذیه مناسب برای سلامتی مفصل بسیار مهم است. امگا s3 ممکن است التهابات در بدن را کم کند، curcumin یک ضد التهاب قدرتمند است و ...

ادامه مطلب

طب سنتی چینی برای درمان افرادی که از دیابت رنج می برند

طب سنتی چینی برای درمان افرادی که از دیابت رنج می برند

طب سنتی چینی نوعی درمان باستانی است که به تدریج در جهان غرب نیز مورد پذیرش افراد قرار گرفت. در بخشی از سرزمین‌های اصلی چین و کره، این طب سنتی بخش جدایی ناپذیر از سیستم بهداشت و درمان محسوب می‌شود. این طب معمولا توسط پزشکان متخصص چینی در درمان دیابت نوع ۱ و ۲ مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوع درمان اغلب به همراه طب سوزنی و بر اساس اصول متعدد و گیاهان مختلف انجام می‌شود و برای درمان افرادی که از دیابت رنج می برند مفید و موثر خواهد بو...

ادامه مطلب

بهترین نکات تغذیه‌ای برای پیشبرد رژیم غذایی

بهترین نکات تغذیه‌ای برای پیشبرد رژیم غذایی

اگر می‌خواهید طبق بهترین نکات تغذیه‌ای ، رژیم غذایی خود را پیش ببرید پس این مقاله را با دقت بخوانید. مقدار زیادی آب یا نوشیدنی بدون کالری بنوشید قبل از اینکه بسته چیپستان را باز کنید، یک لیوان آب بنوشید. گاهی اوقات مردم احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرند بنابراین شما میتوانید با نوشیدن لیوانی آب خنک که همان چیزیست که بدنتان به آن احتیاج دارد، از خوردن کالری اضافی جلوگیری کنید. اگر آب ساده تاثیر نداشت، یک لیوان آب طعم‌دا...

ادامه مطلب

همه چیز درباره کلامیدیا شایع ترین بیماری‌ مقاربتی در جهان

همه چیز درباره کلامیدیا شایع ترین بیماری‌ مقاربتی در جهان

کلامیدیا یکی از شایع ترین بیماری‌ مقاربتی در جهان است که توسط باکتری به نام کلامیدیا تراکوماتیس ایجاد می‌شود. اگرچه این بیماری رایج ترین و قابل درمان ترین بیماری است که از طریق روابط جنسی منتقل می‌شود اما اغلب بدون نشانه و علامت است و به صورت درمان نشده رها می‌شود. زمانی که چنین اتفاقی روی می‌دهد، زنان متوجه نتایج وخیم وحادی می‌شوند و ممکن است شرایط موجود منجر به ناباروری یا درد مزمن لگن شود. کلامیدیا یک عفونت باکتریایی ناشی از کلامیدیا...

ادامه مطلب